Rubrika „Výživa“

Racionální výživa a zdravá strava je základem pro zdravý život. Každý člověk by měl dbát, aby se stravoval vyváženě a zvolil takovou skladbu živin, které odpovídají jeho zdravotnímu stavu, věku i fyzické aktivitě.

Dukanova dieta se stala populární především v posledních letech. Zásluhu na tom mají především celebrity, které Dukanovu dietu držely: patří mezi ně i Carol Middletonová nebo Jennifer Lopezová. Ovšem Dukanova dieta má i svá rizika, a to především díky jednostranně zaměřenému jídelníčku, který zejména v prvních fázích velmi preferuje bílkoviny oproti sacharidovým potravinám.
Pokračování…


Krabičková dieta — to je dieta bez práce. Stačí si objednat tuto službu a dostanete celodenní stravování pěkně v krabičkách až domů. Řada poskytovatelů navíc spolupracuje se dietními odborníky, takže je zde zaručena i určitá efektivita dietního přístupu v případě léčení obezity. Krabičková dieta může být neocenitelná v případě, kdy pracujeme v místě, kde není k dispozici řádná (dietní) strava.
Pokračování…


Jak ukazují vědecké studie, pravidelná konzumace čokolády chrání před chorobami srdce a cév. Riziko se může snížit až na polovinu. Důležité ovšem je, aby se jednalo o čokoládu, která obsahuje vyšší obsah kakaa (nad 50%).
Pokračování…


Tak konečně jsme s dočkali: od 17. března startuje na TV Prima další řada reality show Jste to co, co jíte s nesmlouvavou doktorkou Kateřinou Cajthamlovou a výživovým poradce ing. Petrem Havlíčkem.Vypadá to, že plánování se povedlo a nový pořad může pomoci nahradit výpadek zájmu o pořad Mladší o pár let se Sabinou Laurinovou a Klinikou GHC Praha.
Pokračování…