Rubrika „Obezita a hubnutí“

Obezita (otylost) je stav, kdy zvýšené uložení zásobního tuku v organismu dosáhne takové míry, že představuje zdravotní riziko.

Nadměrné ukládání tuku je zpravidla způsobeno nerovnováhou mezi příjmem a výdejem energie (málo pohybu) nebo chybné stravování. Statistiky uvádějí, že problémy s nadváhou má přibližně 40% populace České republiky

Odpověď na tuto otázku je velmi těžká. Obecně ale platí, že nejlepší způsob, jak se zpět dopracovat ke správné váze, je racionální životospráva s dostatkem pohybové aktivity a příjem kvalitní stravy s dostatkem potřebných živin, především bílkovin.
Pokračování…


Nový rok je také pro řadu lidí doba na bilancování své životosprávy. Centrem zájmů jsou také “prášky ny hubnutí”. Různých prostředků na hubnutí je na trhu celá řada. Ovšem pokud se podíváme na situace detailněji, tak už situace tak jednoznačná není. První skupinou jsou léky (léčivé přípravky) na hubnutí, mezi něž patří Alli a Xenical a také Adipex retard.
Pokračování…


Na trhu již nejméně třetí sezónu slaví úspěch trojice volně prodejných produktů XLS Medical, které jsou určeny na hubnutí. Přes kritiku dřívější  reklamy na XLS Medical na hubnutí stojí  za to věnovat těmto výrobkům pozornost. Jedná se o XLS Medical Redukování chuti k jídlu, dále XLS Medical Vázání kalorií z tuků a nakonec XLS Medical Blokování kalorií ze sacharidů.
Pokračování…


Přestože knihy o této dietě patří mezi bestsellery, zásady, kterými se řídí dieta podle krevních skupin, pokládá řada odborníků (i laiků) za pochybné. Ostatně posuďte sami: podle dr. d’Adama, tvůrce diety, by si člověk měl vybírat potraviny podle toho, jakou má krevní skupinu. Jednotlivé krevní skupiny vytvářely v různých obdobích vývoje člověka; protože těmto obdobím odpovídají různá stravovací schemata diety podle krevních skupin, optimální výživa, tedy dieta podle krevních skupin, by měla odpovídat způsobu stravování v době vzniku dané krevní skupiny. Dieta podle krevních skupin pro spoustu lidí funguje, dokonce i tehdy, pokud se řídí jinou krevní skupinou.
Pokračování…


Z Hollywoodu k nám dorazilo konečně něco užitečného: pětifaktorová dieta Harley Pasternaka. Nejedná se pouze o dietní program, ale o režimová opatření, která zahrnují i pravidelné cvičení. Samotný jídelníček 5-faktorové diety má jednoduché principy: jíst 5krát denně menší porce, které mají 5 hlavních součástí. Oproti módním úletům a jednostranným dietám, jako jsou Dukanova dieta, je to pokrok. 
Pokračování…


Dukanova dieta se stala populární především v posledních letech. Zásluhu na tom mají především celebrity, které Dukanovu dietu držely: patří mezi ně i Carol Middletonová nebo Jennifer Lopezová. Ovšem Dukanova dieta má i svá rizika, a to především díky jednostranně zaměřenému jídelníčku, který zejména v prvních fázích velmi preferuje bílkoviny oproti sacharidovým potravinám.
Pokračování…


Krabičková dieta — to je dieta bez práce. Stačí si objednat tuto službu a dostanete celodenní stravování pěkně v krabičkách až domů. Řada poskytovatelů navíc spolupracuje se dietními odborníky, takže je zde zaručena i určitá efektivita dietního přístupu v případě léčení obezity. Krabičková dieta může být neocenitelná v případě, kdy pracujeme v místě, kde není k dispozici řádná (dietní) strava.
Pokračování…


Doplněk stravy Lipoxal eXtreme II je inovovaným výrobkem na hubnutí od firmy Walmark. Televizní reklama ukazuje na značnou míru důvěry výrobce ve svůj výrobek. Jestli slibované účinky zaznamenají i zákazníci, to se teprve ukáže. Výrobek není inzerován zatím příliš dlouho, a tak ani na internetu nejsou diskuze o Lipoxal eXtreme II příliš časté. Po kliknutí na předchozí odkaz můžete přidat své zkušenosti.
Pokračování…